こんにちは😃
最近は慣らし保育が進んできて自分時間が持てています☺️
風邪をひかずに過ごしてくれてる2人に感謝です✨
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タイトルについて
産後の体調の変化についてです。
良い変化
産後はアレルギーが改善しました。
花粉症でこの時期は肌が痒くて辛かったのですが、第２子妊娠中から現在もアレルギー薬が不要になって快適に過ごせるようになりました✨
２人目の妊娠までにあまり間を開けていないので妊娠中からの変化なのか、産後の変化なのか、微妙なところですが😅💡
お薬なしで過ごせるのはありがたいです✨
悪い変化
悪い変化は、歯を食いしばる癖が出てきたことです。
ストレスなのでしょうか、産後から歯医者さんで食いしばりを指摘されています。
寝る時のマウスピースを作るように勧められたのですが、１０年以上前に矯正をしていたので当時のリテーナーをして寝ています😖
歯並びは矯正をしていた時の状態に戻って良かった部分はあるのですが、この食いしばりなんとかしたいです。
歯医者さんに「ボトックスとか咬筋に打つのどうですか？」
と聞いたら鍼治療のほうがおすすめですって言われました💦
ということで、今度鍼灸院に行ってきます😓
力を抜いて過ごすのって意外に難しいですね。
写真は先日のランチ。筍ごはんとお味噌汁と焼き魚と冷奴。
お昼ご飯は大体前日の残り物です✨
